先日、職場でイベントの飾り付け設営(5人のチームワーク)と入り口のポップをパソコンパワーポイントで作成(私1人で作成)を行いました。 飾り付けを5人で行った時、誰かが頑なに意見を主張することなく、かといって意見出なくて膠着することもなく、スムーズ…

昨日、健康診断の結果と数値についての医師‍⚕️からのフィードバックがありました。 中性脂肪と総コレステロールが高い。あなた1日15,000歩早歩きしてるならば、原因は運動不足でなく食べ過ぎでしょうとフィードバックありたした。 過去に華奢で貧弱だった体…

昨日の夜、ある方のオンライン読書会に参加しました。 特に気になった話が、 「朝早起きしよう、ゆっくり話す、ゆったり動くで交感神経と副交感神経のバランスをよくしよう」 本当は、私も朝早起きでゆったりした朝を過ごして仕事始め。ゆっくり話す、ゆった…

実家近くで有名なパン屋「ピーターパン 小麦の郷」ここも若いファミリーを意識した雰囲気を感じました。 メニューは子供受けしそうなものも複数あり、値段設定も家族の財布‍‍‍に優しくかつボリュームもあり。また、店構えも可愛らしく、天気のいい時に青空の…

今日は、実家での用事を済ませました。私の実家は千葉県鎌ヶ谷市です。 鎌ヶ谷市…？どこ…？となりがちです。船橋から柏方面へ電車で15分程です。船橋の近くというと場所をわかってくれること多いです。 自分は実家を離れて10年以上経ちますが、あまりに街並…

知人が今年残念だった介護福祉士試験を、昨年受かった自分が教えます。「教えるって、勉強してないじゃん‼️」と思うかもですが、人に勉強を教えることで自分も覚える。忘れてたことをおさらいする。介護福祉士の内容をおさらいすると、その上の資格の社会福…

私は祝日仕事で平日休みですが、強がりでなく、本当に何とも思いません。 平日の交遊、勉強会や講座参加もできますし、旅行も空いてる時に行けます。 空いてる時の旅行ですと、立ち止まって深呼吸して、旅行先の自然の恵みを堪能して、写真撮影もできますか…

今日の職場の昼食は、ちらし混ぜご飯とちらし寿司でした。桜を思わせるようなちらしがほんのり入っていて、デザートのようかんと組み合わせると、膳を見ただけで麗らかな春を思い浮かべました。(あずきのアイスは自腹で購入しました。) 食後に、だいぶ咲いて…

豊島区立南池袋公園内にあるカフェ「ラシーヌ ファーム トゥーパーク」 区立公園併設と思えない位のお洒落なカフェ☕。しかもランチはボリュームたっぷり‼️。 ランチメニューないものの、朝11時までは、店内ゆったりしてると思います。 カフェ☕「ラシーヌ フ…

15年来の男友達が緊急事態宣言による休職期間中に断捨離+大掃除。収入減少への不安を聞くと「ないといえば嘘だけれど、それほど怖くない。収入は減ったけれど時間たっぷりある」と爽やかに返答来ました。 彼は、過去に会社を5年で2回、職場でのイジメ+リスト…

最近、自分が断捨離や掃除をしていると、身近なところで「えっ‼️」と思う出来事が…。 まず、会社の更衣室で使ってなかった掃除用扇風機の撤去、10年近く放置されて変色し埃被りっぱなしで忘れられてた造花の廃業。また、アパートのご近所さんが玄関の外側掃…

「今回は何の断捨離…？」昨日行ったスマートフォン内のデータの断捨離です。 かなり前(4～5年経つかな)に会員登録したメルマガや転職サイトと10年位撮って溜めっぱなしだった画像データの断捨離です。 メルマガと転職サイトの登録解除で、昨日まで頻繁に鳴っ…

先日のとあるセミナーで、「許容範囲を広げるには、まずいろんな服を着てみよう」 これは、周りからすすめられた物事をまず取り入れてみよう。何度かやってみて、本心から納得できれば自分のものにする、そうでなければ止めるということです。 服でいえば、…

先日、とあるセミナーに行って学んだこと。依存=承認欲求=人に好かれたいが為に自分を捨てて行動する。私が周りから「依存心が強い」と言われてきた理由を掴めたかもしれません。 私は、「人に好かれたい、嫌われたくない」で本心や本当の自分のキャラクター…

今日は、東京都青梅市にある「梅の公園」に行ってきました。梅の木を数年前に再植林したので、満開の梅の迫力‼️とはいきませんが、駅から徒歩で行けるハイキングかつ市街地を見下ろせて、森林の空気も味わえる場所は、なかなかないと思います。(市街地を見下…

今週のお題「〇〇からの卒業」友情との卒業…彼は遠くへ行ったけれど…。 数年前、20年来の同姓の友達との友情を終えました。同じ趣味の繋がりから、20年来の付き合いでした。しかし、最後の2年位は、もともと持っていた個性キャラクター、価値観や人生観、生…

昨日は1日早いホワイトデーパーティーを自宅で行いました。 本当は自転車で来てくれる予定だった親しい人。ところが、雷雨⛈️が思った以上に長引きました。それでも、相手はカッパ着て自転車で来ると言いましたが、さすがに雷雨⛈️の中、ずぶ濡れは酷と思い、…

以前ブログアップした東京都東村山市久米川にある「ひかり整体院」に通い初めて2ヶ月、入った瞬間、本当に温かくふんわりしたオーラ☺️で肩の荷が下りて、体のこわばりも和らぐ。これも治療施術の1つだと思う。何も手技やストレッチ、低周波を流すだけが治療…

「ひのとり」…？。近鉄特急のフラッグシップの1つの特急ひのとり。橿原神宮から、京都経由か名古屋経由か迷っていたら、ちょうど近鉄特急「ひのとり」名古屋行きに乗れるタイミングだったので指定券を買って、「ひのとり」に乗り込みました。 老弱男女問わず…

奈良県天理市の神社参拝を終え、帰京しようかと思いきや、少し足を伸ばせば、橿原神宮があったなとふと思い出し、橿原神宮へ行きました 近鉄線の橿原神宮前駅から歩いて10分程で大自然に囲まれた神社に到着‼️。人が少なく写真も撮りやすい‼️。石上神社のコン…

昨日の深夜に思い立った弾丸旅行で、奈良の神社⛩️巡りに行ってきました。 午前中～昼過ぎは奈良県天理市におりました。天理教本部の神殿と石上神社に行きました。天理市といえば天理教を、まず思い付きますが、石上神社も名が知れてるようです。 石上神社は…

最近、キッチンを共用し始めまして、食器洗いの洗剤をそれぞれで使い分けてます。 写真左が自然素材を主にした洗剤、写真右が化学素材を主にした素材。「化学素材は体に自然に良くない、だから自然素材だね」と言いがちですし、自分もそう思ってました。 で…

最近、周りから 仕事中の真面目な話には饒舌になるが、休み時間の他愛もない雑談は苦手そう。あなたは仕事の話>休み時間の話と思ってるだろうけれど、そうでない人もいるの。仕事の話=休み時間の話と思ってる人もいるの。休み時間の一見ムダ話から非常に大事…

私の知り合いの子供が、残念ながら10校大学受験して、全て残念な結果となりました。 この結果で、なんと夫婦喧嘩になってると聞きました。本来、勉強は、自分や他人、世の中を満たす豊かにするもの、明るくするものだと思いますが、逆に勉強で暗くすさんだも…

職場で夜間巡回中に、とある利用者様の洗面台に水が溜まっていまして、それを見ると間髪入れずに「溢れそうだから、水抜きます」と言いました。すると、利用者様から、「部屋の乾燥防ぐのに水溜めてるのだよ」と返答されました。 洗面台に水が溜まってるから…

生まれて初めて、エプロンを着て自炊しました。作ったものは餃子🥟で大それたものでないですが、普段以上にエプロンを着ると、「料理作るぞ‼️」調理に心がこもります。 *私の初エプロン姿…(気持ち悪かったらすみません…。) *ふぞろいの餃子達。フライパン変え…

今週のお題「花粉」 花粉症歴15年の自分。花粉症の薬だけで治まらず、1日2～3回の鼻うがい、2月～4月半ばまでの部屋干し、1日2回の床のクイックルをしています。鼻うがいと部屋干しと床のクイックルを始めてから、驚くほど症状治まってます‼️。 写真…部屋干…

3月3日の雛祭り🎎に職場で、行事季節を感じる食事が出た。本当は行事季節を感じる食事をもっと頻繁に出して欲しいが、調理部の人員を考えると、致し方ないかな…😅。月に1,2回でも行事季節を感じる食事を作ってくることに感謝‼️ *雛人形を形どった饅頭もよし‼️(写…

近所の土手に咲き誇った梅の数々…。雛祭りに合わせてくれたかのようです。夜に土手沿いに「明かりをつけましょぼんぼりに…」をやって欲しいのですが、ご時世と市の財政を考えると厳しいかな…。