オンライン読書会の感想

昨日の夜、ある方のオンライン読書会に参加しました。

特に気になった話が、

「朝早起きしよう、ゆっくり話す、ゆったり動くで交感神経と副交感神経のバランスをよくしよう」

本当は、私も朝🌄早起きでゆったりした朝を過ごして仕事始め。ゆっくり話す、ゆったり動く職場にしたいです。日々をゆっくりゆったり過ごしたいです‼️。

私の現状は、朝はギリギリまで寝ていて💤、追い立てられるように慌てて出社してます。どうしても、朝弱くて😫、朝10時過ぎぐらいから機敏な動作になっていき、夕方🌆～夜🌃にかけて納得いく動きになります。→朝、早起きしたいです。

職場で、利用者様の歩行や食事時、他スタッフの物凄く利用者様を急かす言動を見た時(多少は致し方ないですが)と食事介助時の職員同士の早く早く早く…と急かされるのにストレスを感じます。

一通り仕事終わってみると、時間が余ることから、これ以上早く早く早く…を目指さず、利用者様も職員もゆったりしたいです。→ゆっくり話す、ゆったり動きたいてす。